Über VMS

Eine Frau spricht mit ihrer Freundin

Typische Anzeichen der Wechseljahre sind Hitzewallungen und Nachtschweiß. Sie werden als vasomotorische Symptome — kurz VMS — bezeichnet.1

  • Bei Hitzewallungen handelt es sich um plötzliche und intensive Wärmeempfindungen, die im Bereich der oberen Brust und im Gesicht beginnen. Sie breiten sich schnell über den Körper aus und können dabei von Schweißausbrüchen, Hautrötungen und Herzrasen begleitet sein.1,2,3 
  • Nachtschweiß bezeichnet Hitzewallungen, die während des Schlafs auftreten.1

Hitzewallungen und Nachtschweiß können unterschiedlich stark ausgeprägt sein1,4

Es werden drei Schweregrade unterschieden: In Bezug auf VMS bedeutet „mild“, dass ein Hitzegefühl vorhanden ist, ohne zu schwitzen. „Moderate VMS“ bezeichnen hingegen ein Hitzegefühl mit Schwitzen, wobei die ausgeführte Aktivität fortgesetzt werden kann. Stufe drei, „schwere VMS“, zeichnen sich durch ein Hitzegefühl mit Schwitzen aus, wobei die aktuelle Tätigkeit sogar eingestellt werden muss.

Wusstest du, dass...

... die vasomotorischen Symptome (VMS) bei den meisten Frauen etwa 7,4 Jahre anhalten? In einigen Fällen können die Beschwerden jedoch auch länger als 10 Jahre andauern.5

... es von Frau zu Frau sehr verschieden ist, wie oft VMS sich wiederholen? Bis hin zu 20-mal täglich können Hitzewallungen auftreten. Die Spanne ist weit.6

... betroffene Frauen durchschnittlich etwa 33 Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche pro Woche erleben?7

Die Wissenschaft hinter VMS

Wodurch werden Hitzewallungen verursacht?

Der Hypothalamus markiert im Gehirn

Vasomotorische Symptome werden in einem bestimmten Teil des Gehirns, dem Hypothalamus, ausgelöst. Der Hypothalamus ist zuständig für die Regulation der Körpertemperatur.

Eine Frau hält eine Waage, auf der Östrogen und NKB im Gleichgewicht sind

Der menschliche Körper besitzt sozusagen ein inneres Thermostat. Um dieses zu kontrollieren, wird ein Gleichgewicht zwischen dem Hormon Östrogen und einem Botenstoff des Gehirns namens Neurokinin B (NKB) benötigt.

Eine Frau hält eine Waage, auf der Östrogen und NKB im Ungleichgewicht sind

Wenn der Östrogenspiegel während der Wechseljahre sinkt, wird dieses Gleichgewicht gestört.

Ein Blick auf ein KNDy-Neuron

Das veranlasst den Hypothalamus, dem Körper eine Fehlermeldung über dessen aktuelle Temperatur zu geben.

Der Hypothalamus wird als glühender Bereich im Gehirn dargestellt

Woraufhin im Hypothalamus
Mechanismen zur Gegenregulation ausgelöst werden, die sich als Hitzewallungen und Nachtschweiß bemerkbar machen.

Zwei Frauen, die sich umarmen und lachen
Zwei Frauen, die sich umarmen und lachen

Erfahre, wie sich VMS auf bestimmte Lebensbereiche auswirken können

Hitzewallungen kommen plötzlich, unberechenbar und können das Leben ganz schön durcheinanderwirbeln. Auf der nächsten Seite erzählen Susanne und Mandy, wie sie diese Momente erlebt haben und wie die Wechseljahre ihren Berufs- und Lebensalltag beeinflusst haben.

Quellen:

  1. Thurston RC. Vasomotor symptoms. In: Crandall CJ, Bachman GA, Faubion SS, et al., eds. Menopause Practice: A Clinician's Guide. 6. Ausgabe. Pepper Pike, OH: North American Menopause Society, 2019;43-55.
  2. Stuenkel CA Davis SR, Gompel A et al. Treatment of Symptoms of the Menopause: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline. J Clin Endocrinol Metab. 2015; 100, 3975–4011.
  3. Kronenberg F. Hot flashes: epidemiology and physiology. Ann NY Acad Sci. 1990; 592: 52-86.
  4. Leitlinie zur klinischen Prüfung von Arzneimitteln für die Hormonersatztherapie von Östrogenmangelsymptomen bei postmenopausalen Frauen. EMA. Verfügbar unter: https://www.ema.europa.eu/en/clinical-investigation-medicinal-products-hormone-replacement-therapy-oestrogen-deficiency-symptoms (zuletzt aufgerufen: April 2026).
  5. Avis NE, Crawford SL, Greendale G, et al. Duration of menopausal vasomotor symptoms over the menopause transition. JAMA Intern Med 2015;175(4):531-539.
  6. Gorczyca M. Vasomotorische Beschwerden in der Menopause. J Gynäkol Endokrinol 2021; 31: 79–81.
  7. Hunter MS, Gentry-Maharaj A, Ryan A, et al. Prevalence, frequency and problem rating of hot flushes persist in older postmenopausal women: impact of age, body mass index, hysterectomy, hormone therapy use, lifestyle and mood in a cross-sectional cohort study of 10,418 British women aged 54-65. BJOG 2012;119(1):40-50.